補酵素だって大切

補酵素だって大切

酵素がきちんと働くためには、補酵素という存在が重要なんですよ!
補酵素は主にビタミンで、酵素単体では体内で化学反応を起こすことはできません。
つまり酵素+補酵素の2つがあってはじめて、体内でいい反応をしてくれるのです♪

 

酵素のなかには補酵素を使わず、酵素単体で働くものもあります。
しかし、大まかにいえば酵素全体が補酵素がなければ働けないといえるんです!

 

それでは、補酵素とはどんなものがあるのか知っておきましょうね♪
・ ビタミンB1
・ ビタミンB6
・ ビタミンB2
・ コエンザイムQ10
・ ナイアシン
・ マグネシウム
・ イオウ
など、ビタミンが多いことがわかりますね。
その中でもビタミンB群はとても関係性が高いことがわかります♪

 

酵素青汁では酵素、補酵素となるビタミン類も豊富に含まれています。
だからこそ、酵素のみを摂取するより効率が良く、酵素の働きを正常にするといえます。
補酵素となる成分は魚介類や大豆食費など、日本食で取り入れるものに多く含まれています。
青汁を飲む際には、これらの栄養補給にも注意してみましょう。

 

補酵素を摂取するには、野菜をバランスよく食べたり、魚介類や豆類、海藻類なども食べる必要があります♪
酵素青汁でももちろん摂取はできますが、バランスを良くするためにも食事でも注意してみてください!